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简化太极拳

来源:本站原创  时间:2018-05-21 20:51:44

二十四式简化太极拳 

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一、起势
二、野马分鬃

三、白鹤亮翅(图1-19、20、21、)

四、搂膝拗步(图22-35)

五、手挥琵琶(图36-38)

六、倒卷肱(图39-55)

七、左揽雀尾(图56-68)

九、单鞭(图83-88)

十、云手(图89-98)

十二、高探马(图102-104)

十三、右蹬腿(图105-110)万胜

十四、双峰贯耳(图111-114)

十六、左下势独立(121-126)

十八、左右穿梭(134-142)

十九、海地针(143-146)

二十、闪通臂(147-149)

二十一、转身搬拦捶(图150-156)

二十二、如封似闭(图157-162)

二十三、十字手(图163-166)

二十四、收势(图167-169)

 

简化太极拳图解

一、(图1-2、3、4、5)

1.两脚开立

2.两臂前举

3.屈腿按掌                              


太极拳图示


二、

左野马分鬃(图1-6、7、8、9)

1.抱手收脚

2.转体上步

5.弓步分手

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(图1-11、12、13、14)

1.转体撇脚

2.抱手收脚

3.转体上步

4.弓步分手

(图1-15、16、17、18、19)

1.转体撇脚

2.抱手收脚

3.转体上步

4.弓步分手

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